A venir

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SELF DEFENSE FEMININE

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SAMEDI 18 NOVEMBRE

14h- 17h

DOJO de Fourchambault

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Défense contre:

1ère partie - défense debout

Gifles ou coup de poings 

Saisie de poignée, gauche, droit, de face, en vis à vis ou croisée

Etranglement, de face, de côté, à une main, à deux mains

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2ème partie - défense au sol

Position montée ou entre les jambes, gifles, coup de poings ou étranglement

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